野球レクリエーション

6/16（日）エルアクト・愛絆合同野球レクリエーションを開催しました。

今回も武岡中央公園のグランドをお借りしました。

先ずは、準備運動にキャッチボールと肩慣らしをします。

実践方式で試合をしましょう。

こまめな水分補給も忘れずに！

皆さんいい汗かきました。

適度な運動は、睡眠、ストレス改善に効果的です。

以上楽しいレクリエーションの様子でした！！

ご精読ありがとうございました。